Me Time
Nimm dir Zeit für dich selbst
Man kann nicht ändern, was man nicht erkennt. Kannst du sehen, wer du wirklich bist?
Selbstreflexion ist der Prozess des Nachdenkens und Analysieren des eigenen Denkens, Fühlens und Verhaltens und dient dazu, das eigene Verständnis von sich selbst und der Umwelt zu vertiefen und persönliches Wachstum zu fördern.
Durch Reflexion kannst du:
- bessere Entscheidungen treffen
- Probleme effektiver lösen
- Beziehungen verbessern
- Emotionen regulieren
- Selbstwertgefühl stärken