Alles gut. Manche Tage haben für so eine Frage einfach keinen Platz, und das ist Antwort genug.
Falls Reden heute zu viel ist, reicht eine Sprachnachricht an einen Menschen, der dich schon kennt. Zwei Sätze genügen:
„Melde mich grad bei niemandem. Wollte nur, dass du weißt, es hat nichts mit dir zu tun.“
Dann weiß er, woran er ist, und du hast es hinter dir.
Heute ist Welttag der seelischen Gesundheit. Und der ganze Oktober ist Mental Health Awareness Month, der Anlass hält also noch ein paar Wochen.
Wenn du anonym mit jemandem sprechen willst, geht das jederzeit. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und ohne Namen: 0800 1110111 oder 0800 1110222. Auf telefonseelsorge.de läuft dasselbe auch als Chat. Und in fast jeder Stadt sitzt eine Beratungsstelle, bei der Zuhören nichts kostet.
Passt auf euch auf.
Du bist jemandem wichtig.