Gute Phasen sind der leichteste Moment für ein Gespräch, das sonst schwerfällt. Frag heute jemanden, bei dem du dir nicht sicher bist.
„Mir geht’s grad gut. Und bei dir, ehrlich?“
Das „ehrlich“ am Ende macht den Unterschied. Es nimmt das höfliche „Gut, danke“ aus dem Rennen.
Heute ist Welttag der seelischen Gesundheit. Und der ganze Oktober ist Mental Health Awareness Month, der Anlass hält also noch ein paar Wochen.
Wenn du anonym mit jemandem sprechen willst, geht das jederzeit. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und ohne Namen: 0800 1110111 oder 0800 1110222. Auf telefonseelsorge.de läuft dasselbe auch als Chat. Und in fast jeder Stadt sitzt eine Beratungsstelle, bei der Zuhören nichts kostet.
Passt auf euch auf.
Du bist jemandem wichtig.